6 de Febrero de 2010. Segundo ensayo de Costaleros de Cristo.

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30 de Enero de 2010. Segundo ensayo de Costaleros de Palio.

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23 de Enero de 2010. Primer ensayo de Costaleros de Palio.




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16 de Enero del 2010. Primer ensayo Costaleros Cristo.


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Consejos para el costalero--> Costalero.com



  • Pasar por una consulta medica 2 o 3 meses antes de Semana Santa.

  • Pasar por una consulta de fisioterapia con objeto de prevenir posibles daños de musculatura y huesos.

  • Entrenarse físicamente y técnicamente para salir de costalero.

  • Mejorar la coordinacion y el equilibrio para que el trabajo físico sea lo mas eficiente posible.

  • Adoptar las posturas correctas al realizar funciones cotidianas.

  • Evitar que se formen arrugas al aprisionar la ropa

  • Protejerse con un vendaje funcional y una faja ortopédica lumbar.

  • Mantener la mirada al frente durante el trayecto,evitando aumentar la curvatura del cuello.

  • Mantener la espalda en posición recta.

Estos y otros consejos son los que nos recomiendan en la pagina http://www.costalero.com/ les aconsejamos que visiten esta página si estan interesados en pertenecer a una cuadrilla de costaleros.